很多宝妈刚生完宝宝，身体是恢复得差不多了，可肚子上的妊娠纹怎么看怎么丑，影响美观的妊娠纹对于宝妈来说的确是挺讨厌的，有研究表明过早的怀孕也易引发，重度纹路出现的几率也会被大幅提高，

下面我就来给你讲讲关于妊娠纹的预防吧！

1. 孕期控制体重增长

控制体重的增长，这样肚皮不会因增长太快而长纹

2. 保持皮肤湿润

可以使用一些妊娠油，不用头条天天涂，一周大概涂3-4次，每次涂完后静置15分钟，没有妊娠油涂抹一些润肤霜也是可以的，尽量保持皮肤湿润

注意：涂抹这些东西的时候，万万不能按平常在脸上打圈按摩的方法去涂孕肚，因为胎儿很有可能会跟着妈妈按肚子的方向去运动，这样导致胎儿绕颈。具体的手法请实地去咨询医生，她们会现场教学，这样也能让孕妈能较快的学到对的手法。

1. 多锻炼

孕期保持锻炼，运动量不能太大，比如做些孕期瑜伽，对宝妈和孩子都有益哦

4. 多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白能补充皮肤弹性，但保健品的食用要遵从医生的建议，选择孕期适宜的哦

建议：多吃水果和蔬菜，适度补充维生素C有利于胎儿发育，健康预防

关于妊娠纹，妈妈们不需太过忧虑，这是人类身体作用在自然中的一件“艺术品”，一点点瑕疵恰好是我们怀胎十月的旅行印记，我们要保持好的心态去看待，做好预防护理，淡化纹路对我们美观的影响，给每一个准妈妈产后美丽外表，我们下期见~