孕晚期上厕所尽量做到这3“不”,宝宝才能更健康

2021-03-29

导读:随着临盆期的慢慢接近,孕妈妈的肚子也越来越大,变得圆鼓鼓的。这时候上厕所对于孕妈妈来说,已经是一项极大的考验了。因为孕妈妈的肚子这么大,上厕所实在是非常不方便,万一一个不小心挤压到肚子里的宝宝,很可能会致使腹中宝宝缺氧!今天,本专区就针对这个问题,为孕晚期的妈妈们介绍如厕的注意事项。

孕妈妈在孕晚期上厕所时,尽量做到这3“不”,小宝贝才会很“安心”。

 

一、最好不要使用蹲便

孕晚期上厕所蹲坑,很容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝缺氧。而且孕晚期容易便秘,孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。

所以孕晚期的孕妈妈最好使用坐便,坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。坐着比较平稳,甚至还可以一边看书一边方便。

 

二、最好不要用公共厕所的坐便

很多孕妈妈在孕晚期身体会比较疲惫,一般不怎么出门,但是也会有特殊情况必须要出门。又由于怀孕后膀胱收到挤压,所以可能会有尿频的现象出现,但是在外面又只有公共卫生间可以用,这时候孕妈妈最好不要选择坐便,因为公共场所的马桶可能不卫生,容易引发其他问题。而且公厕的地面经常会比较湿滑,很容易滑倒伤及腹中胎儿。

如果真的有需要出门,孕妈妈可以使用成人纸尿裤,或许可以很好地解决尴尬。

 

三、如厕时间不要太长

孕妇蹲厕所太久的危害:

1、孕初期胎儿情况不稳定,此时孕妇长时间的蹲、坐、站,都不利于胎儿发育。

2、孕中期长时间蹲厕所所容易诱发痔疮。

3、孕晚期孕妇肚子变大,孕妇长时间的蹲厕所容易造成胎儿缺氧,严重者有早产风险。

4、孕晚期孕妇身体变得笨重,长时间蹲厕所容易腿麻、头晕,会增加发生意外、摔倒的事件发生。

所以孕妈妈上厕所的时间要尽量控制在20分钟以内

 

很多孕晚期的孕妈妈也很担心,会不会在自己上厕所的时候,比较用力,正好就遇见了分娩。为了避免这种情况,孕妈妈们要注意了,如果孕晚期有便秘的困扰,就要调整平时的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,缓解便秘。最好在自己上厕所时要求亲朋好友陪同,以免真的发生早产等情况。

 

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